Психолог
EMDR Терапевт
Гештальт Терапевт
8 лет
практики
практики
Кандидат
психологических наук
психологических наук
4000+
сессий
сессий
Полина Подтягина
Обо мне
Привет! Я Полина Подтягина - клинический психолог (МГУ), кандидат психологических наук, научный сотрудник и преподаватель НИУ ВШЭ.
Вот уже 8+ лет я помогаю людям выйти из тени травматического опыта, восстановить связь с самим собой — живым, ресурсным и устойчивым. Помогаю услышать свои истинные желания и поддерживаю на пути реализации самых смелых мечт.
В работе я сочетаю научный подход и глубинные практические инструменты таких подходов как EMDR, ImTT, гештальт-терапии, коучинга и юнгианского анализа.
Работаю онлайн по всему миру.
Вот уже 8+ лет я помогаю людям выйти из тени травматического опыта, восстановить связь с самим собой — живым, ресурсным и устойчивым. Помогаю услышать свои истинные желания и поддерживаю на пути реализации самых смелых мечт.
В работе я сочетаю научный подход и глубинные практические инструменты таких подходов как EMDR, ImTT, гештальт-терапии, коучинга и юнгианского анализа.
Работаю онлайн по всему миру.
С какими запросами я работаю
Самооценка и внутренний критик
- неуверенность в себе и своих решениях
- ощущение «я недостаточно хороший(ая)»
- обесценивание своих достижений
- страх ошибок и чужой оценки
Отношения и эмоциональная зависимость
- повторяющиеся болезненные сценарии
- страх одиночества и потери
- сложности с близостью и доверием
- разрывы, которые сложно пережить
Границы и сепарация
- трудные отношения с родителями
- чувство вины, когда выбираете себя
- ощущение, что вами управляют
- сложности говорить «нет» и отстаивать себя
Тревога, стресс и последствия травм
- постоянное внутреннее напряжение
- эпизоды интенсивной тревоги и страха
- сильные эмоциональные реакции «без причины»
- последствия травмирующих событий
Депрессивные и кризисные состояния
- эмоциональная пустота и апатия
- потеря смысла и ориентиров
- ощущение тупика и бессилия
- «живу на автомате»
Самореализация и карьера
- профессиональное выгорание
- кризис смысла в работе
- синдром самозванца
- ощущение, что потенциал не реализован
Образование и квалификация
Преподавательская деятельность
Я являюсь действующим преподавателем НИУ ВШЭ, где веду курсы по общей и организацинной психологии для студентов.
Отзывы
Стоимость
Что будет на консультации?
Первая встреча - это спокойное знакомство и разговор о том, с чем вы пришли.
Вы рассказываете в том объёме, в котором вам комфортно.
При необходимости уже на первой встрече возможна работа с запросом и рекомендации.
Вы рассказываете в том объёме, в котором вам комфортно.
При необходимости уже на первой встрече возможна работа с запросом и рекомендации.
1 онлайн-консультация
6000 ₽
60 минут